Bez słów...

Cześć, dzień dobry, dobry wieczór. 

Sobota. 

Temat:

CISZA

Bardzo doceniam czas kiedy mogę być sama ze sobą, kiedy nie muszę mówić nic. 

Cisza zmusza do wejrzenia w siebie, do zastanowienia się, co odczuwamy w danym momencie, w związku z daną sytuacją, z człowiekiem, z tym, co robimy. To, co się wyłania, nie zawsze nam się podoba, czasem bywa wręcz bardzo niewygodne.

 Pozostaję w ciszy w medytacji, w trakcie praktyki jogi , w moich wyjazdach rowerowych, w rozłożonej na plaży macie. 

Cisza jest przestrzenią, gdzie spotykam się ze swoimi myślami, ze swoimi emocjami. Cisza nauczyła mnie dystansu do tego, co przychodzi z zewnątrz i nie jest moje. Pokazała, że wcale nie trzeba reagować na to, co ktoś mówi albo robi.  Pozwoliła mi się zatrzymać, żebym mogła wziąć głęboki oddech i nic nie robić. Pokazala, że zasada Wu wei przynosi wiele pozytwnych rozwiązań. 

Moja cisza, to  miejsce na znajdowanie odpowiedzi w sobie. Słuchanie swojej intuicji i swojego serca. Cisza, to miejsce gdzie uspokaja się umysł i zachodzi transformacja. 

Jakis czas temu Magda podesłała mi utwór zespołu GGDuo, jej tekst mnie wzrusza, jest odpowiedzią czym dla mnie jest CISZA. 

Kiedy znowu mnie zawiodą mój wzrok i słuch

Gdy wypowiedzianym słowom już zabraknie tchu

Pośród myśli słów potoku ukryła się wiem

Usiądę i zaczekam na choćby mały jej cień

Moja cisza jest jeziorem zanurzę się w nim

W ciszy ustępuje ciężar oskarżeń i win

Moja cisza mnie otula dobrze mnie zna

Moja cisza pokazuje gdzie zaczynam się ja

Choć tak wiele nadaremnie padło słów na wiatr

Wiem że ona znajdzie we mnie co zgubione od lat

Ciszy muszę oddać wszystko po ostatnią część

Tylko wtedy się ośmieli nadać życiu sens

Moja cisza jest jeziorem zanurzę się w nim

W ciszy ustępuje ciężar oskarżeń i win

Moja cisza mnie otula dobrze mnie zna

Moja cisza pokazuje gdzie zaczynam się ja

Cisza nie jest samotnością lecz przestrzenią do zmian

W ciszy znaną mi melodię od serca gram

Cisza szczerze mi opowie co usłyszeć mam

Moja cisza jest motylem o skrzydłach jak ptak

Cisza uczy mnie zamieniać moje nie na tak

Moja cisza mnie prowadzi obok mnie trwa

Moja cisza pokazuje gdzie zaczynam się ja. 

Ola się śmieje... Kocha ciszę

Czekam na Ciebie...

 Cześć, dzień dobry, dobry wieczór.

Kolejna sobota. Poprzednia mi "uciekła", to przez piękną pogodę. Nie umiem juz być w domu jak świeci słońce. Uciekam nad morze. Rower, słońce, morze, wiatr, kawa i przyjaciel. Połączenie idealne. 

Dziś sobota wyjątkowa. Makijaż, kwiaty, plener, sesja zdjęciowa. Temat - niewidoczne. 

Niewidoczne tylko dla oczu, ale widoczne dla serca. Moje kierowanie się sercem, to mój wybór, moja droga, moja prawda. To moja wiosna ... 

Kocham ten czas. Czuje się każdą komórką ciała wiosnę. Czekam na Ciebie kochana. 

Wiosna to nowe życie, nowe początki, nowe plany, nowe możliwości. Wiosna to bliskość natury, kolor, zapach, ciepło. 

Jest taka teoria, która mówi, że gdy Człowiek jest gotowy, przychodzą największe kryzysy, by mógł zacząć spadać w górę. To szansa na transformację. 

Dzieje się tak, bo po pierwsze rośnie nasza świadomość tego, co ważne, a po drugie możemy na nowo przeżyć emocje, które były tłumione całe życie, a potem je zaakceptować. 

Czuję ciągłe zmiany, podobają mi się. Czuję jak życie pięknie się układa kiedy jest spokój w sercu i pokój w głowie. Nie ma potrzeby walki z życiem jest pełna akceptacja, bez niepotrzebnej analizy wszystkich sytuacji. Co ma się stać, to się stanie.

 Nie ma przeszłości, przyszłości może nigdy nie być. Jest Teraz i to jest moment najważniejszy. Doceniam go każdego dnia. Jestem wdzięczna za każdy nowy dzień, każdą osobę, każdą sytuację, która staje się doświadczeniem. Transformacja pozwala na zrozumienie, wybaczenie  i akceptację. Niech życie samo się żyje, bez napięcia i bez nacisku. 

Ola się śmieje... Czeka  na wiosnę. 

STOP!

 Cześć, dzień dobry, dobry wieczór. 

Kolejna sobota. Kolejny temat. Myślałam, że dam sobie spokój, że odpuszczę te sobotę. 

 Jednak w związku z tym, co się teraz dzieje, chcę się zatrzymać. Powiedzieć STOP. 

Zatrzymać się i zobaczyć co jest ważne, czemu chcę poświęcić swoją uwagę. 

Powiedzieć stop pędowi życia, stop wojnie, stop przemocy, stop strachowi. 

Tyle się dzieje na scenie politycznej, w naszych miastach i w naszych głowach .Łączymy się z ludźmi, chcemy pomagać, ale też chcemy żyć, pracować, chcemy zachować spokój. Nasze życie toczy się dalej. Wiem, że nawet tak skrajnie trudne sytuacje, dzieją się po coś. Może teraz trudno jest odczytać ich głębszy sens, jednak ja wiem, że dla mnie to są lekcje uważności. 

Troszczę się o spokój mój i mojej rodziny. Żyje w tu i teraz, to mój świadomy wybór, bo nie wiem co czeka mnie za jakiś czas. Chcę się cieszyć tym co mam, doświadczać życia, spędzać czas z przyjaciółmi, z rodziną, zachwycać się szumem morza i chmurami na niebie. Dbać o swój dobrostan. 

Trafiłam na tekst, który zamieszczam poniżej. 

45 LEKCJI ŻYCIA 

————— 💛💛💛

1. Twoja praca nie zajmie się tobą, gdy zachorujesz. Twoi przyjaciele i rodzice tak. Bądź z nimi w kontakcie.

2. Zawsze wybieraj życie.

3. Życie jest zbyt krótkie, aby tracić czas na nienawidzenie kogoś.

4. Życie jest niesprawiedliwe, ale nadal jest dobre.

5. Nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo. Ale drugi raz zależy to tylko od ciebie i nikogo innego.

6. Nie musisz wygrywać każdej kłótni. Zgadzaj się nie zgadzać.

7. Płacz z kimś. To jest bardziej uzdrawiające niż sam płacz.

8. Gniew nie jest zły. 

9. Odkładaj na emeryturę, zaczynając od pierwszego wynagrodzenia.

10. Jeśli chodzi o czekoladę, opór jest daremny.

11. Pieczęć pokoju z przeszłością, aby nie zepsuła twojej teraźniejszości.

12. Twoje dzieci mogą widzieć, jak płaczesz.

13. Nie porównuj swojego życia z innymi. Nie masz pojęcia, o co chodzi w ich podróży.

14. Jeśli związek musi być tajemnicą, nie powinieneś w nim być.

15 Wszystko może się zmienić w mgnieniu oka. 

16. Weź głęboki oddech. To uspokaja umysł.

17. Pozbądź się wszystkiego, co nie jest przydatne, piękne i przyjemne.

18. Co cię nie zabije, naprawdę cię wzmocni.

19. W razie wątpliwości zrób kolejny mały krok.

20. Jeśli chodzi o dążenie do tego, co kochasz w życiu, nie przejmuj się odpowiedzią.

21. Zapal świece, załóż ładne prześcieradła, noś elegancką bieliznę. Nie oszczędzaj na specjalną okazję. Dzisiaj jest ten wyjątkowy dzień.

22. Przygotuj się wystarczająco dobrze; następnie daj się ponieść fali…

23. Nikt nie jest odpowiedzialny za twoje szczęście oprócz ciebie.

24. Najważniejszym narządem płciowym jest mózg.

25. Bądź ekscentryczny, nie spodziewaj się, że zestarzejesz się, aby nosić fiolet.

26. Zmierz się z każdą katastrofą następującymi słowami: czy za pięć lat będzie to miało znaczenie

27. Płać rachunki za kartę kredytową co miesiąc.

28. Starzenie się jest lepsze niż umieranie młodego.

29. Co inni ludzie myślą o tobie, to nie twoja sprawa.

30. Czas leczy prawie wszystko. Daj temu czas.

31. Niezależnie od tego, czy sytuacja będzie dobra czy zła, ulegnie zmianie.

32. Nie bierz siebie tak poważnie. Nikt inny nie bierze…

33. Uwierz w cuda.

34. Świat cię kocha z powodu tego, kim jesteś a nie z powodu tego, co zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś.

35. Nie kontroluj swojego życia. Pokaż się i wykorzystaj to, co najlepsze.

36. Wybacz wszystkim.

37. Twoje dzieci mają tylko jedno dzieciństwo.

38. Gdybyśmy wszyscy rzucili nasze problemy na stos i zobaczyli problemy wszystkich innych, cofnęlibyśmy nasze.

39. Dawaj ... 

40. Ostatecznie najważniejsze jest to, że się podobało.

41. Idź na ulicę każdego dnia. Cuda czekają wszędzie.

42. Nie ważne jak się czujesz, wstań, ubierz się i pojaw się.

43. Najlepsze dopiero przed nami.

44. Zazdrość jest stratą czasu. Masz już wszystko, czego potrzebujesz.

45. Życie nie przychodzi owinięte w papier, ale wciąż jest darem.

45 lekcji życia napisanych przez Reginę Brett w The Plain Dealer

OLA SIĘ ŚMIEJE...robi STOP