Za duża pupa, za mały biust, zbyt małe umiejętności, pochodzenie, zarobki – prawie każda z nas ma kompleks na jakimś punkcie.
Kompleksy
Czym jest kompleks?
Zacznijmy od teorii. Kompleksem nazywamy zbiór myśli, słów i wyobrażeń silnie skojarzonych z pewną ważną i zabarwioną emocjonalnie myślą, która zwykle bywa wyparta ze świadomości, stłumiona (myśl taką określa się czasem jako jądro kompleksu). Kompleksy wywierają silny wpływ na zachowanie i wyrażają się w różnego rodzaju dążeniach, obawach, postawach wobec otoczenia, a nawet reakcjach nerwicowych.
Musimy pamiętać, że kompleksy wcale nie muszą mieć pokrycia w rzeczywistości. Wiecie, że bardzo często, kobieta, bo mężczyzna dużo rzadziej, ma kompleks na jakimś punkcie i dostrzega go tylko ona. Tylko, że przez ten kompleks czujemy się nieatrakcyjne, trochę na uboczu, samotne i spada nam samoocena. Przekłada się to na cale nasze funkcjonowanie w codziennym życiu. Kompleks nas kobiet dotyczy najczęściej strefy fizycznej ale coraz częściej bywa, że dotyczy również innych aspektów życia. Czujemy się gorsze w pracy, porównujemy się do innych (mamy mniej pieniędzy, słabsze wykształcenie, jesteśmy mniej lubiane w pracy)i również czujemy się gorsze.
Przeświadczenie o byciu nieidealnym powoduje odebranie sobie prawa do szczęścia, zadowolenia, miłości i satysfakcji. Kompleksy szkodzą, zatruwają życie i nie pozwalają osiągać wyznaczonych celów, bo nie wierzy się w możliwość ich realizacji. Niska samoocena każe myśleć, że nie zasługuje się na nic. Owszem, można marzyć, ale należy siedzieć cicho w kącie i nie wychylać się. Pojawia się lęk przed porażką, wzrasta ból i pogłębia się poczucie bycia gorszym od innych. A przecież nie ma ludzi idealnych!
Kompleksy utrudniają zdobywanie sukcesów na polu zawodowym, ale niszczą też życie osobiste. Jak cieszyć się z bliskości z drugą osobą, skoro obawiasz się, że zobaczy twoje niedoskonałości? Brak samoakceptacji degraduje relację z partnerem. Boisz się, że znajdzie sobie kogoś lepszego, bo ty jesteś taka nieidealna, taka niezgrabna, gorsza. Trzeba zmienić sposób myślenia. Każdy człowiek jest wyjątkowy, niepowtarzalny i w tym tkwi jego piękno. Poza tym, nie tylko „powłoka zewnętrzna” decyduje o wartości człowieka. Ważna jest też osobowość. Piękno ma wiele wymiarów i definicji. psych Kamila Korcz
Pozbywaj się kompleksów
- Nie bądź dla siebie surowa. Nie bądź dla siebie tak krytyczna, spójrz na siebie ciepło . Staraj się bardziej akceptować siebie.
- Zrób rachunek sumienia. Próbuj zrobić bilans zysków i strat zapisz co Ci przeszkadza. II zastanów się co możesz zmienić i czy warto to zmieniać. Jeśli tak – do dzieła. Małe kroki z czasem , zrobią wielki efekty
- Jeśli są rzeczy, których zmienić nie możesz, po prostu je zaakceptuj. Mały biust czy krzywy nos to naprawdę nie koniec świata. Szczególnie jeśli masz przyjaciół i wartościowego partnera u boku.
- Unikaj ludzi, którzy wpędzają cię w kompleksy. Jeśli masz w swoim otoczeniu kilka toksycznych wampirów energetycznych, lepiej trzymaj się od nich z daleka. Nie ma żadnego powodu, dla którego warto przebywać w towarzystwie takich osób.
- Zachowaj dystans – do siebie, do innych, do świata. Nie bierz wszystkiego całkiem serio, bo w ten sposób można się błyskawicznie spalić. Za duża pupa? I co z tego? Bo właściwie jakie to ma znaczenie?
- Zastanów się, co w sobie lubisz najbardziej. Pielęgnuj swoje mocne strony. Najlepszą metodą do pozbycia się kompleksów jest rozwijanie atutów.
- Naucz się przyjmowania pochwał. Komplementy są przyjemne, potrzebne i budują poczucie własnej wartości. Jak ktoś Cie komplementuje, nie umniejszaj swojej wartości. Przyjmuj je z radością.
- Nie zamykaj się w sobie. Masz bliskie ci osoby, rozmawiaj z nimi, oni patrząc z innej perspektywy powiedzą i doradzą
- Ciesz się życiem! Po prostu. Naprawdę szkoda czasu na kompleksy, które nie pozwalają ci żyć pełną piersią. Staraj się myśleć pozytywnie, wyciskaj sto procent z każdego dnia, dostrzegaj to, co cię zachwyca.
Jesteś piękna.
OLA SIĘ ŚMIEJE.....jest piekna.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz